Lietotājvārds (e-mail)


Parole (Jūsu līguma Nr.)


EKA aicina uzlabot mentālo veselību, piedaloties soļošanas čempionātā

Arī šogad Ekonomikas un kultūras augstskolas ,,Laimes sezonas’’ projekta ietvaros ikviens ir aicināts piedalīties soļošanas čempionātā “Ieelpo rudeni”. Čempionāta mērķis ir uzlabot gan fizisko, gan mentālo veselību, aicinot saspringtajā ikdienas skrējienā atrast laiku izkustēties, ieelpot rudenīgo gaisu un atklāt arvien jaunas pastaigu vietas.Lai piedalītos soļošanas čempionātā, katram dalībniekam dienas vai nedēļas beigās jāatsūta ekrānuzņēmums ar saviem nosoļotajiem kilometriem vai soļiem uz ekasp@gmail.com, norādot savu vārdu, uzvārdu, studiju programmu vai amatu. Aktīvie soļotāji tiek aicināti arī ievietot bildes no savām pastaigām sociālajos medijos, izmantojot tēmturus #ieelporudeni un #breathatheautumn.

“Aicinu visus sākt ar mazumiņu - kaut 20 minūtes pusdienu pārtraukumā vai izkāpt vienu pieturu ātrāk un pastaigāties līdz mājām. Pēc dažām dienām jutīsiet vairāk enerģijas, un jūsu sejā biežāk būs smaids!” iedrošina projekta idejas autore, EKA rektore, Dr. oec., asociētā profesore Oksana Lentjušenkova. Ir zinātniski pierādīts, ka elpošanai ir svarīga nozīme mūsu veselībai un pašsajūtai. Tā ir vērtīgs instruments plaušu stiprināšanai, vispārējai labsajūtai un slimību profilaksei, kā arī stresa mazināšanai.

Aktivitāte norisināsies no 7. līdz 20. novembrim, un uzvarētājs tiks paziņots konkursu noslēguma pasākumā, kas norisināsies 30. novembrī.

EKA projekta “Laimes sezonas” ietvaros pievērst uzmanību iedzīvotāju mentālajai veselībai un uzlabot to aicina jau otro gadu. “Laimes sezona” ietver izglītojošas vieslekcijas, radošus konkursus un dažādas aktivitātes, kas veicina laimes sajūtu. Pēc iepriekšējā gada lielās aktivitātes arī šogad, nu jau kā tradīcija, soļošanas čempionāts “Ieelpo rudeni” norisinās atkal. Tajā aicināti piedalīties ne tikai EKA studenti un darbinieki, bet visi, kas vēlas uzlabot savu pašsajūtu.

NOKĻŪT JAUNAJĀ EKA ĒKĀ

28.11.2022.

Jaunā EKA ēka Pērnavas iela 62 – kā un ar ko nokļūt?. Jaunās Ekonomikas un kultūras augstskolas mājas atrodas Grīziņkalnā - Rīgas apkaimē, kurai ir bagāta vēsture un vēl bagātāka tagadne un nākotne....

KRĀSU NEDĒĻA

25.11.2022.

Izkrāsosim ikdienu ar krāsām drēgnajās ziemas dienās!. Noslēdzoties Ekonomikas un kultūras augstskolas “Laimes sezonai” 4. kursa “Producēšanas” studentes aicina izkrāsot...

D. GAŠPUITA VIESLEKCIJA

25.11.2022.

"SEB banka" ekonomists Dainis Gašpuitis vieslekcijā iepazīstinās ar aktualitātēm ekonomikā. 29.11., plkst. 14.10 , EKA 115. auditorijā ar lekciju par aktualitātēm ekonomikā viesosies "SEB banka"...

GARAGES STĀVS

24.11.2022.

“Garages” – vieta, kur tiekas radošas idejas un tehnoloģijas. Vai zini, kas kopīgs tādām kompānijām kā “Amazon”, “Apple”, “Google”, “Disney”...

SWEDBANK ISIC KARTE

02.07.2020.

Izvēlies studenta apliecību ar plašām iespējām!. ISIC (International Student Identity Card) ir vienīgā starptautiski atzītā pilna un nepilna laika studenta identifikācijas karte, kuru katru gadu...

PROJEKTS AUTORADE

23.11.2022.

EKA uzsāk ESF projektu "Automatizācijas rīki radošajām industrijām AutoRade". 2022. gada 26. oktobrī Sabiedrība ar ierobežotu atbildību “Ekonomikas un kultūras augstskola” (EKA) un...

RAKSTS SPRINGER IZDEVUMĀ

21.11.2022.

EKA profesores Velgas Veveres zinātniskais raksts iekļauts prestižā izdevumā. Prestižās izdevniecības "Springer" grāmatā iekļauts EKA profesores, Dr.phil. Velga Vevere  zinātniskais raksts "Variācijas...

ALWAYS THE FIRST STĀVS

15.11.2022.

“Always the first” – aicinām iepazīt jaunās EKA ēkas 1. stāvu. Katrs svarīgs notikums un katrs panākums sākas ar pirmo soli, katra virsotne sākas ar pirmo pakāpienu, un nereti tieši...

AICINA UZŅĒMĒJUS

14.11.2022.

Studenti uzrunā uzņēmējus projektā “Uzdāvini Latvijai nākotni!”. Tuvojoties Latvijas valsts 104. dzimšanas dienai, Ekonomikas un kultūras augstskolas studenti uzrunājuši uzņēmējus, aicinot vienoties...

Uzdot jautājumu

 

Sazinies ar mums