Lietotājvārds (e-mail)


Parole (Jūsu līguma Nr.)


EKA aicina uzlabot mentālo veselību, piedaloties soļošanas čempionātā

Arī šogad Ekonomikas un kultūras augstskolas ,,Laimes sezonas’’ projekta ietvaros ikviens ir aicināts piedalīties soļošanas čempionātā “Ieelpo rudeni”. Čempionāta mērķis ir uzlabot gan fizisko, gan mentālo veselību, aicinot saspringtajā ikdienas skrējienā atrast laiku izkustēties, ieelpot rudenīgo gaisu un atklāt arvien jaunas pastaigu vietas.Lai piedalītos soļošanas čempionātā, katram dalībniekam dienas vai nedēļas beigās jāatsūta ekrānuzņēmums ar saviem nosoļotajiem kilometriem vai soļiem uz ekasp@gmail.com, norādot savu vārdu, uzvārdu, studiju programmu vai amatu. Aktīvie soļotāji tiek aicināti arī ievietot bildes no savām pastaigām sociālajos medijos, izmantojot tēmturus #ieelporudeni un #breathatheautumn.

“Aicinu visus sākt ar mazumiņu - kaut 20 minūtes pusdienu pārtraukumā vai izkāpt vienu pieturu ātrāk un pastaigāties līdz mājām. Pēc dažām dienām jutīsiet vairāk enerģijas, un jūsu sejā biežāk būs smaids!” iedrošina projekta idejas autore, EKA rektore, Dr. oec., asociētā profesore Oksana Lentjušenkova. Ir zinātniski pierādīts, ka elpošanai ir svarīga nozīme mūsu veselībai un pašsajūtai. Tā ir vērtīgs instruments plaušu stiprināšanai, vispārējai labsajūtai un slimību profilaksei, kā arī stresa mazināšanai.

Aktivitāte norisināsies no 7. līdz 20. novembrim, un uzvarētājs tiks paziņots konkursu noslēguma pasākumā, kas norisināsies 30. novembrī.

EKA projekta “Laimes sezonas” ietvaros pievērst uzmanību iedzīvotāju mentālajai veselībai un uzlabot to aicina jau otro gadu. “Laimes sezona” ietver izglītojošas vieslekcijas, radošus konkursus un dažādas aktivitātes, kas veicina laimes sajūtu. Pēc iepriekšējā gada lielās aktivitātes arī šogad, nu jau kā tradīcija, soļošanas čempionāts “Ieelpo rudeni” norisinās atkal. Tajā aicināti piedalīties ne tikai EKA studenti un darbinieki, bet visi, kas vēlas uzlabot savu pašsajūtu.

LSUA KOPSAPULCE

05.04.2024.

Iedvesmojam un iedvesmojamies no citiem!. #teirsdtudet #ekaiedvesmo. Piektdien, 26. martā, pie mums viesojās Latvijas Sociālās uzņēmējdarbības asociācija (LSUA). Kopsapulces laikā asociācijas biedri...

LELDE KOVAĻOVA EKA!

27.03.2024.

Ielūkojies aizkulisēs ar latviešu rakstnieci un kino producenti - Leldi Kovaļovu, kas piedāvās īpašu iespēju iepazīties ar viņas aizraujošo, radošo darbību! . Datums: 2. aprīlis....

EUMMAS A2S

26.03.2024.

EUMMAS A2S Conference on Global Social and Technological Development and Sustainability, Bucharest 2024, Romania. We are pleased to announce that our institution, as a member of the EUMMAS Academic Consortium,...

DARBA LAIKS LIELDIENĀS

22.03.2024.

Darbs pirmssvētku dienā, 28.martā:. EKA administrācija, tostarp Studiju informācijas centrs un bibliotēka strādās līdz plkst. 15.00. Tehniskais personāls 28.martā strādās līdz plkst. 16.00  ....

INTERJERA DIZAINA MEISTARKLASES

22.03.2024.

#teirstudet #ekaiedvesmo. Mūsu Interjera dizaina 4.kursa studentiem ir norisinājusies 2 aizraujošas meistarklases: ģipša veidošanas darbnīca un stikla krāvumu darbnīca!. Meistarklašu...

EKA LAIMES DIENA

22.03.2024.

EKA Laimes diena – kā mums klājās?. #teirsstudet #ekaiedvesmo. Visi augstskolas iemītnieki tika īpaši iedvesmoti:. katrs tika iepriecināts ar saldu novēlējumu; katram bija iespēja...

DZIMUMBALLE 2024

19.03.2024.

Vai gribi redzēt sevi 3D?. Gaidītākā balle DZIMUMBALLE!. Vai esi gatavs skaļi dziedāt līdzi MAUKU SENCIM & GRANDMASTERS NEONS un turpināt nakts ritmus uz deju grīdas pie DJ GUSTA? Jo tas nav viss,...

KAMERKORA KONCERTS

18.03.2024.

Kamerkoris Fortius ielūdz uz Kristofa Šēnhera “Magnificat” koncertu Rīgas sv. Marijas Magdalēnas baznīcā. Koncerts sola būt neaizmirstams mūzikas ceļojums, kurā liturģiskais saturs...

CIEMOS PIE RADIO

15.03.2024.

Studiju programmas “Mārketings” studenti apmeklēja radio “Skonto” un “Tev” studijas, darbnīcas “Multimediālie risinājumi” ietvaros.. Radio studijās mūsu...

Uzdot jautājumu

 

Sīkdatnes

 
Sazinies ar mums