Lietotājvārds (e-mail)


Parole (Jūsu līguma Nr.)


EKA aicina uzlabot mentālo veselību, piedaloties soļošanas čempionātā

Arī šogad Ekonomikas un kultūras augstskolas ,,Laimes sezonas’’ projekta ietvaros ikviens ir aicināts piedalīties soļošanas čempionātā “Ieelpo rudeni”. Čempionāta mērķis ir uzlabot gan fizisko, gan mentālo veselību, aicinot saspringtajā ikdienas skrējienā atrast laiku izkustēties, ieelpot rudenīgo gaisu un atklāt arvien jaunas pastaigu vietas.Lai piedalītos soļošanas čempionātā, katram dalībniekam dienas vai nedēļas beigās jāatsūta ekrānuzņēmums ar saviem nosoļotajiem kilometriem vai soļiem uz ekasp@gmail.com, norādot savu vārdu, uzvārdu, studiju programmu vai amatu. Aktīvie soļotāji tiek aicināti arī ievietot bildes no savām pastaigām sociālajos medijos, izmantojot tēmturus #ieelporudeni un #breathatheautumn.

“Aicinu visus sākt ar mazumiņu - kaut 20 minūtes pusdienu pārtraukumā vai izkāpt vienu pieturu ātrāk un pastaigāties līdz mājām. Pēc dažām dienām jutīsiet vairāk enerģijas, un jūsu sejā biežāk būs smaids!” iedrošina projekta idejas autore, EKA rektore, Dr. oec., asociētā profesore Oksana Lentjušenkova. Ir zinātniski pierādīts, ka elpošanai ir svarīga nozīme mūsu veselībai un pašsajūtai. Tā ir vērtīgs instruments plaušu stiprināšanai, vispārējai labsajūtai un slimību profilaksei, kā arī stresa mazināšanai.

Aktivitāte norisināsies no 7. līdz 20. novembrim, un uzvarētājs tiks paziņots konkursu noslēguma pasākumā, kas norisināsies 30. novembrī.

EKA projekta “Laimes sezonas” ietvaros pievērst uzmanību iedzīvotāju mentālajai veselībai un uzlabot to aicina jau otro gadu. “Laimes sezona” ietver izglītojošas vieslekcijas, radošus konkursus un dažādas aktivitātes, kas veicina laimes sajūtu. Pēc iepriekšējā gada lielās aktivitātes arī šogad, nu jau kā tradīcija, soļošanas čempionāts “Ieelpo rudeni” norisinās atkal. Tajā aicināti piedalīties ne tikai EKA studenti un darbinieki, bet visi, kas vēlas uzlabot savu pašsajūtu.

AUTORADE JAUNUMI

15.03.2023.

Projekta "Automatizācijas rīki radošajām industrijām AutoRade" aktualitātes 2023. gada sākumā. Informācija publicēta 15.03.2023.. Projektā uzsākts aktīvs darbs – izveidotas darba grupas,...

PRODUKTĪVĀKA NEDĒĻA

09.03.2023.

Vai četru dienu darba nedēļa var būt produktīvāka, nekā piecu? . Ekonomikas un kultūras augstskolas profesore, Dr.oec. Vita Zariņa. Februārī Saeima sāka vērtēt iniciatīvu par četru dienu darba nedēļu,...

GAME JAM REZULTĀTI

02.03.2023.

Global Game Jam Latvia 2023  izveidotas 17 spēles. Bruņojušies ar RedBull un picām, kuras uzsauca Estoty, 60 dalībnieki Global Game Jam Latvia 2023 laikā izveidojuši 17 spēles. Šogad...

SWEDBANK ISIC KARTE

02.07.2020.

Izvēlies studenta apliecību ar plašām iespējām!. ISIC (International Student Identity Card) ir vienīgā starptautiski atzītā pilna un nepilna laika studenta identifikācijas karte, kuru katru gadu...

KOPĪGI SVĒTKI DARBĀ

22.02.2023.

Gada balvas un citas tradīcijas darbā – kā tas ietekmē darbinieku lojalitāti? . Ekonomikas un kultūras augstskolas docētāja Vivita Leismane . Kopīgi svētki, tradīcijas un neformāli pasākumi saliedē...

JAUNĀ SP VALDE

20.02.2023.

Studējošo pašpārvalde ārkārtas vēlēšanās iegūst pilnu valdes sastāvu. 15. februārī veiksmīgi noritējušas ārkārtas SP valdes vēlēšanas, un patlaban tās sastāvā ir aizpildīti...

PIEREDZE ITĀLIJĀ

15.02.2023.

Itālijā iegūtās zināšanas ļaus kvalitatīvāk attīstīt biznesa ideju. Informācija publicēta 15.02.2023.. Projekta “MaKE IT” komanda “Feelful” – studenti Nora Laurīte...

NEIRONU TĪKLI

10.02.2023.

Vai neironu tīkli izkonkurēs daudzu profesiju pārstāvjus?. Andrejs Liepiņš, Ekonomikas un kultūras augstskolas docētājs. Viena no aktualitātēm programmēšanas nozarē ir mākslīgie neironu...

STIPENDIJA “STUDĒTGODS”

01.02.2023.

Līdz 20. februārim 1. un 2. kursā studējošie var pieteikties stipendijai “Studētgods” . Līdz 20. februārim studējošie no daudzbērnu ģimenēm, bāreņi un bez vecāku apgādības...

Uzdot jautājumu

 

Sazinies ar mums